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引火下行最好的辦法

發布時間:2018-05-22 09:44:58    來源:娛樂資訊網    訪問:

【www.dirwuz.live--爆料】

一:[引火下行最好的辦法]跪膝法教學:大補肝臟,引火下行,心腎相交的絕妙法!

原標題:跪膝法教學:大補肝臟,引火下行,心腎相交的絕妙法!
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隨著年齡的增長,大家一定會發現一個情況就是自己的膝蓋越來越脆弱了。
人為什么會膝蓋痛呢?其實膝蓋是一個關節,跟軸承一樣會產生磨損。隨著年齡增長,氣血沒那么多了,供給膝蓋的氣血也少了,膝蓋又總是磨損,這時寒氣再進來,在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠路,膝蓋只能更磨損了。這就是很多人在鍛煉后膝蓋越來越疼的原因。
今天我們就介紹一種方法:跪膝法,跪著走。這么一跪您就會發現氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來了,而且在跪著走時,會發覺腰也在扭動,腎也跟著補了。

跪膝是引血下行的絕妙方法。
我們可以在一個不太軟的床上或在地毯上,跪著行走,氣血就會源源不斷地流向膝蓋,膝蓋由于新鮮血液的供養,而使寒氣可散,積液可消,腫痛可化。但有人膝蓋有傷痛,那就先在較軟的床上跪著不動,逐漸緩緩運動,很快就會適應的,那時膝蓋也就不痛了。
氣血不易一下子引到腳底,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底也就不遠了。
跪著走兩三周后,您還會突然發現原來老掉頭發的現象消失了。另一方面,中醫稱膝為筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大補肝臟的方法,相當于每天喝幾支杞菊地黃丸口服液,還不花一分錢,更不分什么體質,效果還如此好。
有人說:“我跪不了,我去照片子了,醫生說我這里有好多骨刺。”骨刺是人體的一種自然現象,每個人到一定年齡都會有骨刺。骨刺本身不會讓人產生疼痛,疼痛是因為骨刺旁邊的淤血壓迫神經造成的。把淤血驅散,膝蓋自然就不疼了。所以,練跪膝法一點都不會對我們的身體有什么影響。

練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫發外,還能讓您有很多額外的收獲。
有的人用跪膝法,還不是每天20分鐘,有時候就跪10分鐘,不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度。他都30多歲了,為什么還有這樣的效果?
因為練跪膝法養了肝,肝主筋,而膝蓋是筋之會,肝開竅于目,還通著眼睛。
以上方法很簡單,適應癥也極為廣泛,腹脹的人、頭痛的人、腳寒的人,失眠的人,都可試用;另外心情煩躁、焦慮不安的人,練一段時間后,就會覺得心里平靜,頭腦清晰。

二:[引火下行最好的辦法]身體上熱下寒怎么辦?

原標題:身體上熱下寒怎么辦?
吃飯時彼此敬酒,有個朋友卻一點也不喝,我問身體咋了。
朋友說:“只要一喝冰鎮啤酒,必然會拉肚子!”
我說:“你腸道有寒,是不能喝涼的東西!”
“但我又感到胸中燥熱,總想喝點冷的東西,喝點心里就踏實了,不煩躁了!”
“這是上熱下寒,上面心火重,下面腎陽虛,腸道有寒啊!”
老寒腿、拉肚子、女性痛經,都可能是體內寒熱不調造成的

在人體,心臟屬離卦,主火,就好比天上的太陽;腎臟屬坎卦,主水,好比地上的河流。
正常情況下,腎水借肝氣的升發,向上升騰,來濟心火,人就不會感到心火亢盛,心情煩躁。但是當腎水虧虛時,心火沒有腎水的制約,就會亢盛,人就會心煩,想吃冷的東西,涼的東西。
而心火通過胃氣的下降和肺氣的斂降,能夠下行入腎,我們下半身就會感到暖和;如果心火不能夠下移,我們人體的下半身就會感到寒冷,吃涼東西就會不舒服,就會拉肚子,就會雙腿發涼。女性朋友還會月經不調、痛經。
想清楚這個道理,我們治療上熱下寒的疾病就有辦法了,只要將人體的心火向下引,暖暖腎水,自然就能使下面暖和起來。

我曾經治療過這樣一位患者,35歲,痛經3年,每次來月經都是小腹疼痛、發涼,疼痛厲害時面色蒼白,身體出冷汗,幾乎暈厥。服用桃仁、紅花、益母草、當歸、延胡索等活血化淤的藥無數,服藥當月病情稍稍緩解,可下次來月經依然疼痛。平時心情煩躁,焦躁不安,特別喜歡吃冷飲,據她自己說吃冷飲后才感覺心中稍稍平靜。
我采用附子、艾葉、小茴香、紫石英溫暖下焦,用梔子、生地清理上焦,同時配以川牛膝引心火下行濟腎寒,柴胡升發肝氣,引腎水來濟心火;最后再用當歸尾、延胡索化淤止痛,調理一周就治好了。半年后再見到她,她說一直沒有復發,心中煩躁也大為好轉。
這個病人的治療,就是采用了引火下行,寒熱對流的辦法。
寒熱失調時,不僅是補腎陽,肝肺胃三臟更要調理

許多病人長期腰腿發涼,看中醫,中醫就會告訴他:“你腎陽虛,體內寒濕重,要吃補腎火、散寒除濕的藥物!”
這樣的藥物一吃就見效,可吃完了過不了多久,又寒了!再吃,又過不了幾天,又寒了!治病就像在搞拉鋸戰,沒完沒了,這是為什么?因為人體的寒就這么多!
前面我講過,人體下半身的寒是需要腎陽來暖的,而腎陽的來源則是心火!
我們都知道,在自然界中,火往上燒,水向下流,這是事物的特性,所以人體最容易出現的也是火向上沖,寒向下滲。要想使自己的下焦寒邪不重,就得使水向上流,火向下移。
水向上需要肝氣的升發,所以人體要心情舒暢,需要親近大自然,借大自然樹木的調達之性,使自身的肝氣保持舒暢,這樣腎水才能上濟心火,心情才能不焦躁;同時少熬夜,熬夜容易傷及人體的腎陰,腎陰傷了,不足了,肝氣再調達也沒有用,也無法濟心火。
火向下移需要借肺胃之氣的下降力量。很多時候,我們飲食不規律,心浮氣躁,均會影響心氣的下移,不能下交于腎。
三個調理方:薄荷枇杷飲、薄荷杏仁粥、花椒桂圓貼

對于心火亢于上,腎水虧于下,心腎不交、寒熱不調的病人,除了吃藥,還有沒有其他的辦法?
薄荷枇杷飲
我給大家說一個泡茶喝的藥方:薄荷枇杷飲。
材料:薄荷10克、生枇杷葉10克、紅糖少許,泡水喝。
這里的薄荷能夠疏肝理氣,如同春風拂柳,促進肝氣的升發。肝氣調達了,腎水就能借此上濟心火,心火得濟,人就不會感到煩躁難耐。枇杷葉降肺胃之氣,胃氣下行,肺氣斂降,心火就能下交于腎,腎水得心火溫陽,自然就不會過寒。紅糖味甘,既能調和藥性,又能中和薄荷的涼性,這樣藥方不寒不熱,中正平和,升降相隨,可以常服。

薄荷杏仁粥
對于平時不愿意喝茶的人,也可以煮薄荷杏仁粥來喝。
原料:苦杏仁10克、粳米100克、新鮮薄荷葉10片。
做法:先將苦杏仁研成粉末狀,待粳米煮稠后,放入杏仁粉再繼續煮沸,然后放入洗凈切碎的薄荷葉,攪拌均勻即成。每天喝1次。
這里面的苦杏仁能夠收斂肺氣,薄荷能夠生發肝氣,一升一斂,則心腎相交,不僅能緩解上熱下寒證,對于保養皮膚、疏解肝氣,預防抑郁也有好處(因為杏仁具有潤白肌膚的功效,薄荷具有疏肝解郁的功效)。
不過,因為杏仁中含有少量的苦杏仁苷,吃多了對身體有害,所以成年人每天的攝取量不宜超過10克。

花椒桂圓艾絨貼肚臍與涌泉穴
這也是個很簡便的方子,現在名氣越來越大了,這是已故的國學大師南懷瑾先生推薦的道家小偏方:

六七顆花椒,一顆干桂圓肉,適量一點點的艾絨,和在一起打碎,睡覺前放在肚臍里,用膠布貼上,起床時的揭掉即可。

這個小方子里的材料,都是熱性的,而肚臍是第一養生大穴——神闕穴,會吸收的。通過肚臍吸收熱性,這是專門用來溫補腎陽的。

但因為是上熱小寒,我們還應該加貼腳底的涌泉穴,引火下行。這個方子貼上后,立馬能感覺到小肚子和腳底熱熱的,非常溫暖舒服。

三:[引火下行最好的辦法]中醫教你去火的方法(很實用,找到真不容易!)

原標題:中醫教你去火的方法(很實用,找到真不容易!)
現在人們很少會按正常量攝入體內的8杯水,反而會吃多一點辛辣的東西,難免會上火,可是上火了有沒辦法,小編來告訴你怎么辦!!
心火
表現:嘴苦,舌尖有紅點,一般脾胃也不好。
滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝,嚴重的要吃中藥“梔子金花丸”。

肝火
表現:嘴有苦味,眼睛有眼屎,視力模糊,飛蚊癥,血壓上升,兩肋漲痛等。
滅火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干結的,要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。

脾火
表現:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黃苔,大便先干后軟,人乏力 。
滅火方法:用山藥煮粥吃,嚴重的吃中藥“人參健脾丸”。

肺火
表現:臉有癤子,嘴有辣味。
滅火方法:用大棗和沙參煮水喝,嚴重的吃中藥“清肺益火片”。

腎陰虛火旺
表現:耳鳴,盜汗,人酸軟,頭鳴,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手腳糙熱。
滅火方法:吃中藥“知柏地黃丸”。

胃火
表現:口臭,也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃,引起口腔異味)。
滅火方法:牛黃清胃丸。
上述所有臟腑上火其實都是虛火,是陰陽不平的癥狀,最好的不傷身體的方法是利用好這把火,火代表著陽氣和力量,滅掉就是浪費掉了,可以引火下行,把火引到腳底,也就是泡腳,每天臨睡前泡泡腳,引火下行,平衡陰陽,溫煦氣血,改善睡眠非常好。
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