明星
娛樂
女性
時尚
演藝
音樂
  • 熱門搜索:
當前位置: 首頁 > 演藝音樂 > 音樂 > > 【如何形容秋天】秋天了男人如何養腎

【如何形容秋天】秋天了男人如何養腎

發布時間:2019-09-17 22:37:15    來源:娛樂資訊網    訪問:

【www.dirwuz.live--音樂】

  編者按:腎是男人非常重要一個器官,那我們應該如何養腎呢,養腎的方法有哪些呢,下面就讓小編帶你們來了解一下吧。

  腰部按摩操有兩種做法

腰部按摩操有兩種做法

  一、兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。可早晚各一遍,每遍約200次。此運動可補腎納氣。

  二、兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

  腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。>>>教你如何補腎養腎

  特別提醒:十種男人最容易患腎虛 “腎虛”不要自己亂補

  腳心按摩法

腳心按摩法此法有強腎滋陰降火之功效

  中醫認為,涌泉穴直通腎經,腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩涌泉穴,可益精補腎,強身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。腳心按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳心,右手心按摩左腳心,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強腎滋陰降火之功效,對中老年人常見的虛熱癥效果甚佳。>>>冬季補腎 隨便怎么補都可以嗎

上一頁1/4下一頁

本文來源:http://www.dirwuz.live/yyyy370045/

推薦訪問:
更多>>

推薦內容

快乐小鸡登陆 职业11选5高手买法 江苏11选5前三直 福建31选7中奖新规则 富贵棋牌手机最新版 吉林心悦麻将下载安装 皇家体育比分 西甲射手榜2019-2020 310大赢家比分网 吉祥棋牌白城板 新11选5 任选5 股票推荐_天牛宝诚信 上海时时乐可以追号 明天买马买平特买那肖 内蒙古快3推荐一定牛网 辽宁十一选五qq群 美国zozo高清